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减肥真的那么难吗?怎样减掉多余的赘肉?

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

女我是上班族,天天坐着,有时候忙碌了都没空起来,所以我肚子上和大腿上的肉肉好多啊,加之我本来就有些胖,现在买衣服都不敢买紧身的了,不敢穿太露的,肉肉太多了,怎么减都减不掉。

想得到什么帮助:

我这种情况还能减肥,减掉我多余的肉肉吗?

任传云
任传云 职称:副主任医师
东直门医院 中医呼吸科
向他提问已帮助用户:6        评价:0

问题分析:你好,像你这种情况来说,办公一族是比较常见的,久坐时间长了脂肪容易堆积在小肚子和大腿,减肥不是一朝一夕就能完成的,它需要你的努力和坚持,既让上班没法运动,可以考虑在上班的路上骑自行车或是徒步走一段再坐车,每天坚持,再者就是少食多餐,少吃高热量的食物,多喝水,晚上回去练练瑜伽也是不错的。

2014-06-18
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