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一个人天天上夜班问好不好?

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性别:男 年龄:27岁

病情描述:

什么病也没有就是想一直上夜班,请问大夫这样好啊,还是不好啊?

邢国兰
邢国兰 职称:主任医师
郑大一附院 肾病内科
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问题分析:熬夜会损害身体健康。因为,人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌,具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能;后者在入睡后方才产生,既促进青少年的生长发育,也能延缓中老年人衰老。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。

意见建议:熬夜工作者劳动强度大,耗能多,应注意优质蛋白质的补充。动物蛋白质最好能达到蛋白质供应总量的一半。因为动物蛋白质含人体必需氨基酸,这对于保证熬夜工作者提高工作效率和身体健康是有好处的。

2014-06-25
于浩泳
于浩泳 职称:副主任医师
上海第六人民医院 内分泌科
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问题分析:您好,上夜班会打乱人的作息规律容易导致机体功能的紊乱。

意见建议:您好,长期上夜班会导致身体机能下降,长期上夜班会造成机体抵抗力下降容易生病,所以建议您还是不要长期上夜班,上完夜班要做好休息。

2014-06-25
高焕民
高焕民 职称:主任医师
宁夏人民医院 神经内科
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问题分析:你好,天天上夜班对身体不好,易导致生物钟紊乱,内分泌失调及胃肠道等疾病。

意见建议:长期上夜班的话身体抵抗力会降低,平时要加强体育锻炼,增强体质,加强营养,多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素。

2014-06-25
吴军
吴军 职称:主治医师
攀枝花市中心医院 心血管内科
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问题分析:你好,经常熬夜会对身体造成多种损害:如疲劳,免疫力下降等。

意见建议:建议您平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水;同时多运动锻炼,加强体质;注意休息、睡眠充足;避免过度劳累与激动,保持精神愉快。

2014-06-25
范振兴
范振兴 职称:副主任医师
宣武医院 心血管内科
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问题分析:一般是不怎么好的,还是需要注意休息

意见建议:人类几千年的生活习惯,不是一个人的力量就可以的,

2014-06-25
雷荣土
雷荣土 职称:副主任医师
浙江省人民医院 心血管内科
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问题分析:根据你的描述,这种情况可能会影响身体健康的

意见建议:因为会打破我们的生物钟,植物神经功能会导致紊乱影响消化吸收等,长时间可能就会影响身体健康

2014-06-25
张川
张川 职称:副主任医师
吉林大学第二医院 内分泌科
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问题分析:您好,一开始上夜班时生物钟会有个适应过程。

意见建议:上晚班适应一段时间后,睡眠充足对身体是没有影响的。祝身体健康。

2014-06-25
徐惠萍
徐惠萍 职称:主任医师
天津第一中心医院 风湿免疫内科
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问题分析:你好,一直上夜班对人体有一这下的损伤。

意见建议:首先按中医来讲,人体的五脏六腑在每个时晨的作用是不一样的,比如肝在夜间排毒,如果经常上夜班,会导致内分泌失调。

2014-06-25
黄绍萍
黄绍萍 职称:副主任医师
上海公共卫生中心 消化内科
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问题分析:你好,根据你说的天天上夜班应该对身体健康不利,因为生物钟改变,可以引起内分泌紊乱。影响身体健康。

意见建议:建议,请你不要长期值夜班,偶尔一次对身体健康考虑没有多大影响。祝你工作顺利。

2014-06-25
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一个人天天上夜班问好不好?
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