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个月的孕妇补铁吃什么好?

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性别:女 年龄:29岁

病情描述:

我已经坏孕差不多7个月了。现在感觉身体缺一种铁的元素。不知道吃什么好?已经是属于孕晚期了,还能吃补铁的药吗?如果仅仅食补能不能达到效果?

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

个月的孕妇补铁吃什么好?

董凤芹
董凤芹 职称:主任医师
浙江省第一医院 内分泌科
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问题分析:病情分析:
孕妇补铁应该多吃含铁较多、营养丰富的食品,如:动物肝、血、肉类、蛋类、鱼类、多种海产品(如海带、紫菜),荞麦、红薯等粗粮,豆制品、蘑菇和黑木耳及多种新鲜果蔬。

意见建议:孕中期和晚期和铁需求量更多,食补效果不理想建议补充铁剂,如服用铁之缘片,可安全有效补充造血所需的铁质,满足晚期正常的营养需要预防和改善缺铁性贫血。建议补铁2个月以上来储备体内的铁质,预防孕产和哺乳期发生贫血,希望您健康好孕。

2014-06-30
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