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瘦手臂的最快方法

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

瘦手臂的最快方法是什么?要怎么做才能瘦下去?每客能帮助我吗?其旗下的每客智能减脂纤臂带对于瘦手臂是不是很有效?

张奉春
张奉春 职称:主任医师
北京协和医院 风湿免疫内科
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问题分析:您好,双手交错,拇指向下,双臂向前延伸。静止2~3秒后双手反转一下收回,再向前延伸一次约2~3秒。慢慢进行约10~20次。单手按摩肩膀,并不停的耸肩,按压的手一直向下压双臂,特别是按压手臂的内侧肌肉。左右各5秒共进行5次。

2014-06-26
韩新爱
韩新爱 职称:主治医师
南医三院 风湿免疫内科
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问题分析:你好,减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,只有这样才有可能减肥,并且需要坚持,不建议服用减肥的药物,副作用都是很大的。

2014-06-26
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瘦手臂的最快方法
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