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经常痛经的人,饮食上应注意什么?

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

我是经常痛经的人,请问在饮食上应注意什么?

贾鹏
贾鹏 职称:医师
传染科
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问题分析:痛经患者经期应避免过甜、过咸或过凉的食物,它们会使你胀气及行动迟缓、腹痛加重。

意见建议:建议可以尽量少量多餐。以清淡易消化为主,应进食易于消化吸收的食物,不宜吃得过饱,避免吃辛辣生冷食物,经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。

2013-12-31
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