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腰肌肉拉伤,请问该怎么办

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性别:男 年龄:30岁

病情描述:

上周五做仰卧起坐的时候开始有点疼痛,由于是期末体育考试成绩不好喊停,然后到今天按下去会疼。今天早上体检的时候那个检查内科的医生我提了下就顺便给我看了看。然后说没什么事就是肌肉拉伤,要休息。

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

请问现在该怎么办?

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