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夏日排毒减肥食谱?

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性别:女 年龄:30岁

病情描述:

身上肉肉很多,我想利用夏天减肥,夏日排毒减肥食谱有?

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

夏日排毒减肥食谱?

罗汉华
罗汉华 职称:副主任医师
广东省中医院 康复科
向他提问已帮助用户:3627        评价:0

问题分析:你好,进入炎热的夏天,不少人都会或多或少地感觉排便不那么顺畅,心里烦躁不安,更是没有胃口按时吃饭。如果这样持续两天以上,烦闷的夏天就会变得更加难熬。对减肥不利。

意见建议:将苹果洗净、切丁,用盐水泡过、捞起,沥干水备用。再将番茄洗净、切小块;火腿切小块,芹菜去叶、洗净、切小丁,备用。然后起热锅,放1小匙油,将芹菜丁炒香,加入苹果丁、番 茄、火腿以及青豆仁、玉米粒、调味料翻炒后,再放进熟米饭,以大火迅速炒匀,即可起锅食用。

2014-07-02
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