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得了更年期综合征后在饮食上应该注意什么?

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性别:女 年龄:50岁

病情描述:

女我想真的是年纪大了,最近我的脾气变得特别的大,总是莫名其妙的生气,有的时候我自己都控制不了自己,家人们都说我这个是更年期综合征,过一阵子就会好了。

想得到什么帮助:

得了更年期综合征后在饮食是上应该注意什么?

聂小成
聂小成 职称:副主任医师
四川省妇幼保健院 妇产科综合
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问题分析:你好,多吃含铁钙锌铜和多种维生素的杂粮:如小米、玉米、黄米、麦片等。苹果不可少,如酸枣、苹果、稿子、红枣、桑椹、香菇、小白菜、油菜、芥菜、雪里蕻、甘蓝、西红柿、胡萝卜、菠菜等。

2014-06-26
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得了更年期综合征后在饮食上应该注意什么?
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