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足球比赛怎么补充体力

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性别:男 年龄:16岁

病情描述:

你好,我还是个学生,喜欢踢足球,最近我刚参加了一个足球比赛,可是我体力不太好,过几天就有足球比赛了,请问那天早上应该吃些什么不应该吃些什么,我想吃巧克力来补充能力请问我应该什么时候吃,(我早上6:45吃早晨12点比赛)当日温度最高32度,我应该注意什么?

曾经的治疗情况:


想得到什么帮助:

足球比赛怎么补充体力

陈慧
陈慧 职称:副主任医师
珠江医院 儿科综合
向他提问已帮助用户:53        评价:0

问题分析:你好,建议多吃点肉类,蔬菜等食物,及时补充水分,可以喝点红牛功能饮料,平时加强训练

意见建议:及时补充水分,可以喝点红牛功能饮料,平时加强训练

2014-07-07
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足球比赛怎么补充体力
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