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男人肾虚要吃什么好

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性别:男 年龄:35岁

病情描述:

自感 不好,勃起不好,有几年之久,夫妻分居,无正常 ,男人肾虚吃啥补?应该吃什么食物最好

丁学军
丁学军 职称:医师
中医综合科
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问题分析: 可以在饮食和运动方面进行辅助治疗,平时需要常吃一些补肾食品。比如:动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒。增强自身抵抗力。

2014-07-07
刘毅
刘毅 职称:副主任医师
广东省中医院 中医综合科
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问题分析:男人肾虚食补最好,不建议用药,用食补加运动去调养。比较常用的食补有:韭菜(可以凉拌韭菜或韭菜炒蛋)、山药(可以熬粥时加里面,煲鸡汤或炖其他汤时都可以放,但必须是温补类的汤才能放)、黑豆(熬粥或者磨成豆浆喝)、羊腰(这个口味比较重,一般人受不了那种味道)等;另外就是运动,运动量切忌过大过猛,要量力而为,建议短距离跑步、仰卧起坐等等,你喜欢的运动都可以适当做的,但一定要坚持做,不可半途而废。

2014-07-07
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男人肾虚要吃什么好
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