高血压有什么食疗办法啊？ _失眠

高血压有什么食疗办法啊？

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性别：男年龄：57岁

病情描述：

我叔叔不知道是怎么回事，最近总是失眠，还经常的头晕头痛，有时候还恶心，就去医院检查了一下，医生说是高血压。

想得到什么帮助：

高血压怎么食疗啊？

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李云波职称：医师

神经外科

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问题分析：你好，荷叶粥：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。

意见建议：建议每周应有1次以上的有氧体育锻炼，如步行、慢跑、骑车、游泳、做健美操、跳舞和非比赛性划船等。

2014-01-14