我会经常出现一些抑郁,应该咋办?
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问题分析:你好,根据你的描述大概了解到你在生活当遇到了压力,之后情绪低落,有些闷闷不乐,看过心理医生,不知道有没有给你做测试,我感觉是有抑郁的倾向。
意见建议:学会自我减压,比如参加一些娱乐活动,听音乐,约朋友逛街,聊天等都是自我减压的排泄方式,多做运动,学会调整心态。
2013-12-13
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