北京刘家窑中医医院#血管斑块是在动脉内膜内有一个“帽子”结构覆盖着脂质池和细胞外脂的样子，上面是斑块比较坚硬的部分是一个类似“帽子”的结构，也就是纤维帽。帽子下面是脂质进入血管内膜内汇聚成池，整体的颜色是黄色的。

血管斑块可以进一步分为稳定型和不稳定型。稳定型斑块是纤维帽较厚而脂质池较小的斑块；不稳定型（又称易损型）斑块，其纤维帽较薄，脂质池较大，更易破裂。

建议55岁以上的人群每年做一次动脉斑块检查，如果合并有高血压、高血糖、高血脂或其他动脉粥样硬化病症，肥胖，吸烟饮酒等高危因素，则需要缩短筛查间隔，一旦发现不稳定性斑块，建议每3-6个月复查。

日常生活中，预防血管斑块，北京刘家窑中医医院医生给大家4点建议：点击在线预约、专家挂号，医生免费为你解答斑块问题。

1、定期检测

年龄超65岁，绝经后女性，以及有三高疾病患者、抽烟等人群，建议1年查1次颈动脉超声，看是否存在狭窄及斑块。

2、积极干预危险因素

高血压和高血糖是诱发斑块的高危因素，如存在高血压要及时降压，控制在140/90mmHg以内；如存在高血糖，要及时降糖，将糖化血红蛋白控制在%以下。

3.改变不良的生活方式

斑块的形成和不良的生活习惯密切相关，需要大家控制好饮食，改善饮食结构，增加运动，减轻体重，戒烟酒等。