睡不够很压抑_精神心理

睡不够很压抑

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性别：女年龄：18岁

病情描述：

女换了新房子，怎么睡都睡不够晚上还感觉很压抑最近头还很痛

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赵长印职称：副主任医师

聊城第四人民医院心理咨询科

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问题分析：你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。

意见建议：建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。

2014-07-06

沈怡芳职称：主任医师

合肥市第四人民医院精神科

向他提问已帮助用户：176 评价：0

问题分析：应该是刚换一个新环境，还没能太适应的原因，不要想太多，晚上睡前也不要担心，这样慢慢就会好起来的可以晚上睡前喝杯温牛奶或热水泡泡脚等，放松下神经，也会有一定的帮助，只是这几天睡不好，不要担心的，越是不考虑了，越是可以自然睡着的。

2014-07-06