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广州精神病医院哪家治疗强迫症好-强迫症让人痛苦怎么办

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性别:男 年龄:30岁

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广州精神病医院哪家治疗强迫症好-强迫症让人痛苦怎么办?

戴俊平
戴俊平 职称:主任医师
广州脑博仕医院 精神科
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问题分析:可以通过如下方法改善: 1、学会自我调节 强迫症的发生与个人的性格有一定的关系,无论是强行性格还是弱型性格都有可能患上强迫症。强型性格的人遇到事情会比较容易激动和紧张,长此以往则会使大脑疲劳,而弱型性格则会把所有的事都闷在心里,久而久之同样会使大脑感觉到疲劳,增加强迫症的发生几率,因此平时要学会调节自己的性格,使自己变成一个均衡性格的人,这类人群遇到事情的时候能够理智的面对,也不会闷在心里,无处释放,使大脑不会感觉到疲惫,因此要清晰的认识自己的优缺点,并接纳最真实的自己,同时也不要过度的苛求自己和排斥自己。 2、请专业的心理咨询 如果通过自我调节等方法并没有使强迫症得到改善,那么则要及时的寻求专业的帮助,不要认为自己得了心理疾病是一件见不得人的事情,从而对就医产生排斥心理,进行专业的心理咨询,能够找到更合适的治疗方法,使病情更快的得到控制,比如森田疗法对于强迫症的治疗效果则比较不错。 3、药物治疗 如果通过自我调节和心理辅导都没有得到明显的效果,此时得要寻求精神科医生的帮助,一般情况下会建议服用相关的药物,比如镇静类药物,同时还要配合心理辅导以及合理的睡眠和适量的运动,多管齐下,能够让病情更快的得到控制,同时也能够让患者的身体素质有所提高,对预防生理方面的疾病也有一定的帮助。

咨询电话: 2023-05-17
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