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什么粥减肥效果最好

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

想减肥,据说喝粥能减肥,想知道什么粥减肥效果最好的呢?

张少林
张少林 职称:主治医师
天津中医药大学第一附属医院 中医骨科
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问题分析:喝粥减肥一般的效果多比较慢,而且还得因人而异,一般的减肥粥主要有冬瓜粥,荷叶粥,玉米粥,银耳粥等。但是并不是适用于所有人,想要减肥最好还是通过运动加控制饮食比较好,坚持写减肥日记,给自己定减肥计划,减少高热量食物的摄入。

2014-07-05
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