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什么样的睡姿最好

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性别:男 年龄:34岁

病情描述:

我睡觉时都喜欢睡很高的枕头,仰天睡,但是这两天感觉颈椎不适,想知道什么样的睡姿最好呢?

黄磊
黄磊 职称:主任医师
北大人民医院 器官移植
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问题分析:晚上睡觉时不宜睡过高的枕头,有可能会引起颈椎变形,造成不适,睡觉的姿势一般从左侧睡之外,其他的按个人的习惯为宜,但是一般最好选择平卧或者右侧卧,不压迫心脏,可以保持呼吸的顺畅。

2014-07-03
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