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减肥能吃肉吗?

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

女最近我称了一下发现自己体重又上涨了5斤,不知道怎么回事,感觉真是郁闷,平常我这人特别容易胖,而且又管不住自己的嘴,爱吃肉,所以胖得很快。现在我男朋友老说我这个问题,我想开始减肥一下了。

想得到什么帮助:

减肥期间饮食注意什么呢?减肥能吃肉吗?

李利清
李利清 职称:副主任医师
上海中医院 中医儿科
向他提问已帮助用户:10        评价:0

问题分析:你好!建议减肥期间注意平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。牛肉、鱼肉和鸭肉含有丰富的铁和蛋白质,不要以为减肥期间不能吃肉,肉是必须吃的。

2014-07-08
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