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晚饭后走路能减肥,是真的吗?

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性别:女 年龄:36岁

病情描述:

俗话说,“饭后百步走能活九十九”,而且还有这样的说法,饭后走路减肥,看着自己日渐富态的身体真想减肥啊,那么事实上真的能减肥吗?

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

晚饭后走路能减肥,是真的吗?

邓佳慧
邓佳慧 职称:医师
康复科
向他提问已帮助用户:6223        评价:0

问题分析:你好,专家认为饭后休息一定时间后进行适当的运动确实是一件有益健康的事情,不仅可以预防小肚子,还有减肥的功效

意见建议:饭后百步并不提倡饭后急行甚至跑步,而是缓行,每个人也要根据自身的情况循序渐进才行啊。

2014-03-25
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