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问题分析：对于学生来说，主要是由于学习负担重，心理压力过大，而造成高度的紧张和焦虑，从而导致了注意力无法集中的障碍。另外，睡眠不足，大脑得不到充分休息，也可能出现注意力涣散的情况。养成良好的睡眠习惯，学会自我减压，做些放松训练，做些集中注意力的训练，善于排除内心的干扰，善于排除外界干扰等。
2014-07-08
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