经常感觉心情不好，没有生活的斗志该怎么办？_精神心理

经常感觉心情不好，没有生活的斗志该怎么办？

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性别：女年龄：23岁

病情描述：

我是一个特别情绪化的人，因为一点点小事就会发很大的脾气，有时候因为生活中的琐事影响自己心情的时候，我觉得生活一点意思也没有，就不想活了。

想得到什么帮助：

如何调节自己的情绪？

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问题分析：您好，情绪控制是每个人的能力，有些人具备较强的情绪控制能力，而有些人的情绪控制能力则较弱。

意见建议：为了更好地适应生活，需要我们不断提升自己的情绪控制能力，从而控制自己的情绪，提升生活的兴趣。

2014-02-07