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身体不好,总是失眠多梦怎么办?

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性别:男 年龄:31岁

病情描述:

最近几年,我好像得了很多的疾病,比如高血压啊,糖尿病,这些疾病都让我感觉比较恐慌,我知道也吃不下去饭,有时候因为这个,会出现失眠多梦的情况。

想得到什么帮助:

失眠多梦了该怎么办呐?

李金鹏 职称:医师
儿科综合
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问题分析:您好,失眠多梦的状况可能与自己的身体素质相关,需要保持健康良好的心态。

意见建议:建议在睡觉之前尽量使自己的大脑处于放松的状态,同时,平时多多加强身体的锻炼,维持健康的体态。

2014-02-06
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