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女,16身高155,想长高,有什么好的

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性别:女 年龄:16岁

病情描述:

女,16身高155,想长高,有什么好的办法?爸妈都挺高的女,16身高155,想长高,有什么好的办法?爸妈都挺高的

想得到什么帮助:

如何增高

zhuzhu
zhuzhu 职称:医师
产科
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问题分析:你好,你应该注意先拍个骨片检查一下,看是否可以继续发育,一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.

2013-10-22
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