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有益于减肥的食物都有什么?

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性别:男 年龄:22岁

病情描述:

男我自己已经计划减肥有一段时间了,可是自己对于效果没有特别大满意度,因此就想从自己的饮食上也注意一下,可是自己也不怎么懂啊,就想跟医生请教一下,还请医生指点。

想得到什么帮助:

请问有益于减肥的食物都有什么?

张慧琪
张慧琪 职称:副主任医师
天津中医药大学第一附属医院 中医呼吸科
向他提问已帮助用户:15        评价:0

问题分析:你好,黄瓜含有丰富的纤维素,能加强胃肠蠕动,通畅大便,且热量含量也较低。苹果含有果胶质,这是一种可溶性纤维质,有助于降低胆固醇。荷叶中有清暑利湿、升发清阳的作用,尤长于渗湿消肿,减肥降脂。

2014-07-14
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