您的当前位置:首页 >

减肥时早餐能空腹喝豆浆吗

已回复
性别:女 年龄:25岁

病情描述:

我是一个胖女孩,不像瘦女孩那样让别人喜欢,我很羡慕那些瘦女孩的身材,所以决心要减肥,除了控制饮食量,多做运动以外,听说早餐能空腹喝豆浆能减肥,真的吗?

谢杰
谢杰 职称:副主任医师
四川省第二中医医院 中医骨科
向他提问已帮助用户:10        评价:0

问题分析:早上空腹喝豆浆影响吸收,若空腹喝下豆浆,就会全部转化成热能供人体消耗,从而减少人体组织对营养的吸收。因为豆浆中含有丰富的大豆皂甙和不饱和脂肪酸,能分解体内的胆固醇,促进脂质代谢,使皮下脂肪不易堆积。豆浆虽然是液体,但仍然属高纤维食物,能增强肠胃蠕动功能,解决便秘问题,使小腹不再凸出其外,豆浆有利尿、排汗作用。因此对减肥有一定的效果。

2014-07-14
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 林江涛主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 陈欣副主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 詹庆元主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 苏楠主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
减肥时早餐能空腹喝豆浆吗
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字