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早上醒太早什么原因

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性别:男 年龄:28岁

病情描述:

最近一段时间早上我很早就醒了,醒了之后就睡不着了,导致白天都没什么精神,感到很疲倦,我想问为什么早上会那么早就醒了?

闾金杰
闾金杰 职称:主任医师
徐州东方医院 精神科
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问题分析:可能是因为神经衰弱,建议你养成良好的睡眠卫生习惯,睡前适当做些运动,不要熬夜,注意营养和休息,保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等,保持心情愉悦,睡前不要喝茶。

2014-07-22
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早上醒太早什么原因
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