问题分析：心理分析：你好，你多大了呢，身体如何，失眠前是否有过什么刺激性事件的发生。心理指导：其实失眠也没有什么大不了的，他就像是弹簧，你强她就弱，你弱她就强。端正心情，多放松。

问题分析：上述情况是失眠的情况，引起的原因有可能是精神紧张，压力大等

意见建议：建议可以睡觉前喝纯牛奶，药物方面可以给与谷维素片，维生素B1片口服治疗，注意避免精神紧张

问题分析：心理分析：失眠三天已经对生活质量造成影响了，如果长时间持续并对生活工作有严重影响时建议进行药物治疗心理指导：首先，当你出现失眠的时候不要紧张和焦虑，不要太在意自己的睡眠时间。其次，真的睡不着时，不必一味的躺在床上，可以去做点轻松的事情。睡前洗个热水澡，喝点热牛奶，在床头放几个苹果都可以有助于睡眠。