您的当前位置:首页 > 精神心理 > 失眠

为什么晚上睡眠质量不好

已回复
性别:女 年龄:29岁

病情描述:

最近晚上经常失眠,总是翻来覆去睡不着,导致白天精神状态特别差,怎么办?是什么原因引起的呢?

何红波
何红波 职称:主治医师
广州市脑科医院 心理咨询科
向他提问已帮助用户:178        评价:0

问题分析:可能引起睡眠障碍的原因很多,环境因素是最重要的一种.房间过于明亮,有噪声,或是室内空气太干燥都可以影响到人的睡眠质量.另外工作压力大,过于疲惫都能阻碍良好的睡眠.

2014-07-24
相关疾病
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
为什么晚上睡眠质量不好
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字