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女你好,我想问一下晚上睡觉前吃什么能减肥

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性别:男 年龄:34岁

病情描述:

女你好,我想问一下晚上睡觉前吃什么能减肥?你好,我想问一下晚上睡觉前吃什么能

刘程
刘程 职称:主治医师
荆州市中医院 中医心内科
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问题分析:你好,减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.千万不要依赖减肥药,

意见建议:这些药的效果都是不能肯定的,而且大多是带有激素性质,就算临时的降下去,也是很容易反弹的。跑步和游泳是最好的减肥运动,坚持下来的话,还是有不错的效果的,另外,每天吃的食物含热量不要高,平时多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等。

2014-07-18
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女你好,我想问一下晚上睡觉前吃什么能减肥
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