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抑郁症通过运动能治好吗?

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性别:男 年龄:30岁

病情描述:

男这段时间心情很郁闷,去医院检查医生说我得了抑郁症,搞得我很郁闷,而且又不知道怎么治疗才好,别人说憋太久就去运动运动释放一下就好了,所以我打算试下。

想得到什么帮助:

抑郁症通过运动能治好吗?

程文红
程文红 职称:主任医师
上海第一人民医院 心理咨询科
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问题分析:你好,可以的,因为运动可以快乐,而快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态,促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱,把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态,提高机体的控病能力。

2014-07-17
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