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怎样能快速有效的减肥?

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性别:男 年龄:20岁

病情描述:

男我是一个没有毅力的胖子,整天吵吵着减肥,可是就是坚持不下来,导致我是越减越胖,现在我看着周围的人都找了女朋友,就是没人喜欢我这样的胖子,我自己感到非常的自卑,就下决心减肥,有什么好的方法可以快速的减肥成功并且不反弹?

想得到什么帮助:

请问用什么方法可以减肥不反弹?

杜斌
杜斌 职称:主任医师
江苏省中医院 中医骨科
向他提问已帮助用户:10        评价:0

问题分析:你好,瘦身减肥是需要毅力的,每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,超过下午三点不吃任何东西,每天少吃正餐,吃2天苹果然后正常节制的饮食3天,把荷叶,决明子,甘草,柠檬片,熬成汤,数量酌情,.坚持2周见效,每天会进出厕所比较多哦。

2014-07-27
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