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女性饮食吃什么比较好?

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性别:女 年龄:29岁

病情描述:

最近大便很不规律,有时候两天一次,有时候三天乃至四天一次,肚子还胀,请问我这是便秘吗?如果是便秘了,我吃什么比较好?:

程远植
程远植 职称:主任医师
武汉亚洲心脏病医院 心血管内科
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问题分析:您好,患有便秘主要是改变生活和饮食习惯,药物可以服用培菲康胶囊、维生素B1片.

意见建议:多喝开水,多吃水果和蔬菜,少吃辛辣刺激食物,避免久坐,养成每日一次大便的习惯,无论有没有便意,便秘严重的时候可以使用导泻药物。,

2014-07-18
丁勇
丁勇 职称:副主任医师
宁大附属医院 消化内科
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问题分析:根据您所说的这种情况,不知道您平时吃吃什么食物呢。

意见建议:建议您平时多吃些蔬菜和水果,多喝些水试试,可以吃些木香顺气丸试试。

2014-07-18
黄绍萍
黄绍萍 职称:副主任医师
上海公共卫生中心 消化内科
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问题分析:腹胀是一种常见的消化系统症状,引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔肿瘤等。

意见建议:正常人胃肠道内可有少量气体,约150毫升(ml)左右,当咽入胃内空气过多或因消化吸收功能不良时,胃肠道内产气过多,而肠道内的气体又不能从肛门排出体外,则可导致腹胀

2014-07-18
刘英明
刘英明 职称:副主任医师
海军总医院 心血管内科
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问题分析:你好,考虑是便秘应注意从饮食上调节,多吃蔬菜和粗纤维食品,多吃润肠食品。

意见建议:可以找中医辨证用中药治疗。每天多吃蔬菜,香蕉,红薯,芝麻油,蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品,养成定时排便的习惯。

2014-07-18
夏忠军
夏忠军 职称:副主任医师
中山大学肿瘤医院 血液内科
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问题分析:便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好,压力过多,激动或者是抑郁引起条件反射而引起的

意见建议:便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,多喝水,便秘一定不要乱用泻药,不要熬夜,便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等、

2014-07-18
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