男子塑形_精神心理

男子塑形

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性别：男年龄：34岁

病情描述：

我的上身肩膀宽腰部细本来很好看的身材，但是我臀部的肉特别多，还有点下垂，看上去和女人屁股似得！看上身还可以，可是整体看就显得臀部大，腿短了，我非常苦恼！我想问问男做什么运动对塑形有好处

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董继承职称：主任医师

青岛市精神卫生中心心理咨询科

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问题分析：可以找专业的健身教练指导，做一些提臀的运动煅炼。在临床上也可以采用一些中医的方法，进行局部减肥。至于用药，最好是警慎，建议能在医生的指导下合理用药。

2014-07-29

刘同洲职称：主任医师

山东省精神卫生中心精神科

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问题分析：必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。

2014-07-29