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一天喝八杯水以上又怎样的效果

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

最近吃太多垃圾食品导致体重迅速增加,但我不喜欢锻炼,听说一天喝八杯水能减肥,那喝八杯水以上呢会有什么效果?

余学庆
余学庆 职称:副主任医师
河南中医一附院 中医呼吸科
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问题分析:一天喝八杯水可以更好地促进身体的新陈代谢,有利于身体里面废物的排除,还能保持身体有充足的水分。能帮助减肥,但效果不大。如果喝过量的话,会使胃部感觉不适,还增加其他器官的负担。因此最好喝适量,不要过度。

2014-07-25
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