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奶油山楂

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

山楂和什么搭配才可以快速减肥,奶油山楂减肥不

吴敏杰
吴敏杰 职称:住院医师
昆山中医院 中医骨科
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问题分析:偶尔吃点山楂开胃,还有要保持水分,保持心情愉快(心宽则体胖),睡眠充足,饮食规律。要胖并不是要不动的,平时做一些无氧运动有助肌肉增长,如短跑啊、跳高跳远

2014-07-25
周敏
周敏 职称:住院医师
吉林省中医院 中医妇产科
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问题分析:减肥就是适当的控制饮食和运动,可以用三维脐疗方法瘦腰和瘦肚子。每天的生活要有规律,不要暴饮暴食,少吃热量高的食物,比如说油炸的,奶油,巧克力等。多吃水果和蔬菜,但绝不要不吃荤菜或是绝食,这是不可取的。

2014-07-25
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奶油山楂
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