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人体每日自身消耗多少能量

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

正常人一天吃一块巧克力所获得的能量,应该可以维持一天正常的生活吧,我想用这样每天低能量摄入的方法减肥,人体每日自身消耗多少能量?

熊露
熊露 职称:主任医师
大兴中医院 中医肿瘤科
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问题分析:人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量。人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关 , 一般而 言,如果以一个60公斤标准体重的人,在休息状态时 , 一天需1500-1600大卡;如果是中等活动量,一天需1800- 2000 大卡 。

2014-08-01
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人体每日自身消耗多少能量
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