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如何提高记忆力

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性别:女 年龄:12岁

病情描述:

如何提高记忆力

想得到什么帮助:

孩子的单词总记不住,不光费时间,还引起学习的厌烦。

黄建军
黄建军 职称:副主任医师
北京安定医院 心理咨询科
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问题分析:心理分析:记不住单词会直接影响英语的学习效果,花了时间得不到好的成绩,孩子就会对英语学习失去信心,产生厌烦,这是恶性循环。单词记不住可能的原因是记忆的方法不恰当,背完单词需要及时巩固。心理指导:您可以了解1下艾宾浩斯的遗忘曲线,遗忘在学习之后立即开始,而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快,以后逐渐缓慢。学得的知识在1天后,如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。随着时间的推移,遗忘的速度减慢,遗忘的数量也就减少。在学习过程中,对1种材料达到1次完全正确地背诵后仍然继续学习,叫做过度学习。适当的过度学习可以使学习的材料保持得更好。让您的孩子背下单词后,在5分钟后重复1遍,25分钟后再重复1遍,1小时后,12小时后,1天后,2天后,5天后,8天后,14天后就会记得很牢。

2014-08-03
李乐华
李乐华 职称:主任医师
湘雅二医院 精神科
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问题分析:心理分析:你好,你说如何提高记忆力,孩子的单词总记不住,我认为,家长在这方面似乎比孩子表现得还着急了,这意味着我们家长的紧张、焦虑的情绪会对孩子形成直接的负面影响,从而影响孩子的学习,包括学习记忆力。心理指导:因此,我建议你,作为家长,首先,无论什么情况下,在孩子面前,需要保持我们家长的情绪处于稳定状态;其次,作为孩子的父母,要搞好夫妻关系,积极营造和谐的家庭氛围,让孩子切身感受到家庭的安全、温馨和幸福;第3,多看到孩子的优点,多给予孩子更多的鼓励。必要的时候,可以寻找专业的心理咨询师的帮助。

2014-08-03
刘海洪
刘海洪 职称:主治医师
湘雅医院 精神科
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问题分析:心理分析:要注意培养孩子对学习的乐趣,同时注意饮食的营养。心理指导::1、采用积极健康的生活方式,平时要有规律地生活、学习、工作、饮食、睡眠、运动等。2、正确进行自我调节,注意保持乐观的情绪和积极向上的心态,特别是面对生活中的应激事件,要学会自我减压,保持身心健康。3、物品放在相对固定的位置,使用后放回原位,对于1些重要的事情可以采取用笔记录的方式,养成良好的生活习惯。4、患者在饮食中应该注意食用新鲜蔬菜、水果及以下几种食物:玉米、糙大米、全小麦、黄豆、绿豆、蒜头、蘑菇、酵母、奶、动物肝脏、沙丁鱼、金枪鱼、瘦肉类等。5、每天可以服用1定量的银杏叶提取物及维生素E。

2014-08-03
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