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牛奶减肥

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性别:女 年龄:31岁

病情描述:

牛奶有较高的营养价值,可以帮助身体增加蛋白质以及其他元素,同时有助于睡眠与提高免疫力,而且不少女生还热衷于用脱脂牛奶减肥,脱脂牛奶减肥法是否有效呢?

刘飞
刘飞 职称:主任医师
南京中医院 中医肛肠科
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问题分析:一些想要减肥的人士对于脱脂牛奶过于信任,但是很多维生素都是脂溶性的,当牛奶被脱脂的时候,脂溶性维生素也会被去掉。尤其是维生素A和维生素D被去除后,就会影响人体对钙质的吸收。因此,建议人们,尽管想要减肥,也最好将脱脂牛奶和普通牛奶交替饮用。

2014-07-26
艾静
艾静 职称:主任医师
上海曙光医院西院 中医综合科
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问题分析:牛奶在进行脱脂的过程中,也会使脂溶性的维生素同时也被去除了,这会对人们身体吸收钙质产生影响。对于减肥自己要加大运动量。

2014-07-26
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牛奶减肥
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