您的当前位置:首页 > 心理健康 > 精神心理

有什么办法可缓解精神不振

已回复
性别:男 年龄:35岁

病情描述:

最近天气太热,晚上睡觉老是睡不好,到了早上都不想起床,起来后又感觉一点精神都没有,不知道大家有什么好办法可以缓解这种精神不振啊?

陈修哲
陈修哲 职称:副主任医师
山东省精神卫生中心 精神科
向他提问已帮助用户:161        评价:0

问题分析:根据你的情况建议你养成按时睡觉的习惯,调整好自己的饮食,可以适当的服用热牛奶,如果在不行可以口服谷维素和安神补心丸调理 ,平时以清淡而含有蛋白质、维生素的饮食。

2014-07-26
相关疾病
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
有什么办法可缓解精神不振
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字