抑郁该怎么办啊？？_抑郁症

抑郁该怎么办啊？？

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性别：男年龄：20岁

病情描述：

男最近感觉自己好像进入了更年期一样，总是动不动就发脾气，真个人觉得很烦躁，一点点小事就会让我想很多，然后觉得很难过，我咨询了医生，医生说我抑郁了，该怎么办啊

想得到什么帮助：

我想知道抑郁怎么办

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陈远岭职称：主任医师

温州康宁医院精神科

向他提问已帮助用户：176 评价：0

问题分析：你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗，多想一些开心的事，自我放松一下。

2014-08-03