喝了咖啡造成失眠怎么办？_失眠

喝了咖啡造成失眠怎么办？

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性别：男年龄：67岁

病情描述：

男我最近晚上喝了咖啡之后造成晚上经常睡不好觉，半夜都很有精神，也不知道是怎么回事，要吃什么来助眠，不知道要怎么办，今天去医院检查，医生说要在生活上多注意不要睡前吃那么多。

想得到什么帮助：

喝了咖啡造成失眠怎么办？

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杜云红职称：副主任医师

河南省精神病医院精神科

向他提问已帮助用户：188 评价：0

问题分析：你好，根据你所提供的情况，失眠不要吃按摩多咖啡，在生活上要注意咖啡所含咖啡因是生物碱的一种，是徐缓兴奋剂。在夜间想喝咖啡，可以饮些清淡咖啡，可将剩下的咖啡加水，反复煮几分钟再饮，就不会引起失眠。

2014-08-06