抑郁症怎么办啊？_抑郁症

抑郁症怎么办啊？

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性别：男年龄：31岁

病情描述：

男我最近总是感觉我的生活是万分痛苦的因为我觉得世界对我特别的不公平。平时对这个世界总是没有什么留恋的感觉，我问了医生，医生说我得了抑郁症了该怎么办

想得到什么帮助：

我想知道抑郁症怎么办

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沈莉莉职称：主治医师

上海精神卫生中心精神科

向他提问已帮助用户：174 评价：0

问题分析：你好！你的情况应该是抑郁症了。有抑郁症的患者要每天适当参加一些力所能及的运动，比如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等可以排解阴霾的心情。有抑郁症不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它，相信这样做之后。你的情况一定有改善的。

2014-08-01