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吃饭少可以减肥吗

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

我现在只有160,但是体重却飙升到120斤了,我现在每天都不敢吃饭,每顿饭都吃的很少,可是体重还是没有下降,吃饭上不可以减肥么?

韩旭
韩旭 职称:主任医师
江苏省中医院 中医老年病科
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问题分析:体重除了受吃饭多少的影响,还受遗传激素的影响,有些人吃很多都不会胖,但是有的人喝一口都会胖,合理的安排饮食会控制体重,要通过饮食减肥的话,早上少吃,并且营养丰富。中午可以吃饱,晚上少吃或者不吃。吃的东西要少油多蔬菜,并且也要适当的锻炼才会见效。

2014-08-03
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