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得了颈椎病怎么办我是公司职员,天天

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性别:女 年龄:32岁

病情描述:

得了颈椎病怎么办?我是公司职员,天天8小时面对电脑,想偷懒的功夫都没有,才30出头就觉得脖子特别疼,而且严重的时候会手发麻,去医院拍了片子,医生说我颈椎病,要我平时多注意,没什么其他好办法。怎么办?

想得到什么帮助:

怎么办

燕妮 职称:医师
妇产科综合
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问题分析:你好,考虑主要是颈椎病和颈椎间盘突出引起的症状,急性期应该做做理疗,按摩,针灸,,热敷等,疼痛严重可以服用舒筋活血的中成药物缓解疼痛。树立正确的心态,掌握用科学的手段防治疾病,如果症状加重出现手感觉失常的情况可能需要手术治疗,平时应该注意避免颈部活动过大,避免外伤,不能在床上看电视,睡觉枕头选择要合适,应该垫于脖子之下不是后脑.

意见建议:配合医生治疗,减少复发。纠正不良姿势和习惯,避免高枕睡眠,不要偏头耸肩、谈话。要保持脊柱的正直。加强颈肩部肌肉的锻炼,在工作空闲时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

2014-03-05
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