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心情郁闷做恶梦

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性别:男 年龄:33岁

病情描述:

最近的心里压力很大,而且发现晚上睡觉经常做恶梦,惊醒时大多都在零晨3点左右,惊醒之后就很难会睡着,心情郁闷,应该怎么办?

潘虹
潘虹 职称:主治医师
临沂市第四人民医院 精神科
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问题分析:是精神压力过大引起的,不要一味的捆在失业的烦事里头,心胸开阔些,失业了也许还会有更好的机会在你面前,凡事往好处想。晚上可以看看幽默诙谐的杂志,听听轻音乐。解铃还须系铃人,这种情况自能靠自己调整!

2014-08-05
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心情郁闷做恶梦
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