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我17岁了,身高才157,我要怎样做才能

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性别:女 年龄:17岁

病情描述:

女我想长高,,,,,,,对了,我自身有贫血,就是蹲久了,然后站起来会晕,看不见前方的东西,严重的一次还喘不过气来。

郑金刚
郑金刚 职称:主任医师
中日友好医院 心血管内科
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问题分析:女孩子处于生长发育期,铁需求量多,你的情况是很典型的缺铁性贫血症状,而且比较严重,建议补充铁剂改善。

意见建议:贫血可以服用一些铁剂铁之缘片,补铁无刺激,补血效果好,一般两个月左右贫血就好了,平时饮食适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12,维生素C等造血原料的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。平时要避免过度劳累,保证睡眠时间,适当的运动,希望你早日康复。

2014-08-10
赵严
赵严 职称:副主任医师
上海第十人民医院 消化内科
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问题分析:要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.

意见建议:保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.迄今为止没有行之有效的增高药物的.不可偏信广告宣传的.

2014-08-10
宋振海
宋振海 职称:主任医师
山东省立医院 神经内科
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问题分析:你这个年龄段是可以继续长高的,贫血除了自身的不适症状外,应该进行合理的化验检查才可以明确。

意见建议:应该在饮食上加强营养,搭配合理,补充足够的身体所需,避免烟酒熬夜劳累受凉,适当的活动锻炼,长期坚持,循序渐进,保持良好的心态,对促进生长和不适的恢复均有积极的作用。

2014-08-10
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我17岁了,身高才157,我要怎样做才能
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