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急躁焦虑症的自疗法

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性别:男 年龄:25岁

病情描述:

刚工作一年,天天感觉头晕头胀,而且会有胸闷焦虑的感觉,担心自己得了焦虑症,不敢去医院检查,有没有好的自我疗法能减轻焦虑症?

肖攀攀
肖攀攀 职称:副主任医师
广州市脑科医院 精神科
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问题分析:头晕,头胀,心慌,胸闷,这些都是焦虑症的具体表现。你刚工作一年,肯定由于工作压力等各方面原因,造成不适。建议你平时多出去活动,多和朋友聚聚会,多与人沟通,可以舒缓心情,减少压力,不用总想着得了病要怎么治疗,心情放轻松,疾病自然就好了。

2014-08-08
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急躁焦虑症的自疗法
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