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总是找不到合理的释放情绪的方式怎么办

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性别:女 年龄:19岁

病情描述:

最近总是觉得很累,有时候因为工作的压力,我总是睡不着,有时候还会觉得生活不太好,我想改善一下自己的健康状态,保持稳定的生活状态。

想得到什么帮助:

无法释放自己的情绪应该怎么办?

李云波 职称:医师
神经外科
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问题分析:您好,合理的释放压力,需要多与家人朋友进行沟通交流,保持乐观心态。

意见建议:在生活合理的控制自己的情绪,找到合理的情绪释放方式,加强体质的锻炼。

2014-03-08
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