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吃零食减肥吗

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性别:女 年龄:18岁

病情描述:

听朋友说说吃零食可以减肥,不知道是不是真的,自己想减肥,但是不敢随便尝试

想得到什么帮助:

吃零食减肥吗

释悠
向他提问已帮助用户:92        评价:0

问题分析:你好!早上喝一支牛奶加一根青瓜苹果也行,如果还锇就在吃一个煮鸡蛋,中午一样,晚上也同样,其它时间不要吃别的小吃,实在饿得不行想吃东西那就吃水果吧,保你坚持一个月下来一定达到你要的,晚上在适当做做运动也行,健康才是最要的你一定可以的,

意见建议:每天饮八杯水,切忌饮酒,酒在体内可立即转化成糖进入血液,每天保持适量运动,只吃蔬菜,吃饭时切忌阅读,看电视或其他可分散注意力的活动。

2014-01-20
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