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减肥有什么办法吗?

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

我的妹妹从小因为家里条件好,吃的特别的多,所以现在有点胖,可是她现在觉得自己不好看,想要减肥。

想得到什么帮助:

减肥的方法有什么?

刘爽
刘爽 职称:医师
妇产科综合
向他提问已帮助用户:4782        评价:0

问题分析:最好的减肥方法就是运动,这样可以使肌肉拉伸,脂肪也可以减少。食物中午吃什么都可以,晚上不要吃脂肪的食物。

意见建议:建议蔬菜为主。只要做好运动,避免久坐,不要吃饱了就睡觉都能达到目的。

2014-04-19
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